Fitness 2010: "gravity training sistem" per essere belle e snelle! scritto da admin 9 Luglio 2010 Se non ami fare troppa fatica, puoi tranquillamente conquistare una forma fisica perfetta con Gravity Training Sistem! Gravity Training Sistem o più semplicemente GTS è un metodo d’allenamento che, attraverso l’utilizzo di una "panca scorrevole", sfruttando l’effetto della forza di gravità sul corpo umano, agisce sul tono e sulla forza muscolare unendo lo stretching al pilates. La "panca scorrevole" può assumere otto inclinazioni permettendo, tramite cavi e pulegge, di allenare in maniera molto naturale braccia e gambe. Può essere eseguito da tutti! Nato a San Diego nel 2000, si è diffuso in Italia recentemente riscuotendo un enorme successo. Al Rimini Wellness 2010 sono stati presentati vari programmi di allenamento di GTS e, chi ha avuto modo di provare questo attrezzo, si è reso conto della sua efficacia e poliedricità. Non occorre essere degli atleti, basta lasciarsi guidare nell’esecuzione degli esercizi, molto fluidi, senza l’aggiunta di pesi. Per chi fosse interessato a perdere peso, può benissimo provare il GTS abbinandolo ad una moderata attività aerobica. Permette di raggiungere notevoli risultati!